Turunkan Kolesterol dengan Konsumsi Kenari

Turunkan kolesterol dengan konsumsi kenari,- Sudah tak asing lagi di telinga masyarakat bahwa penyakit kolesterol merupakan salah-satu penyakit berbahaya yang secara perlahan bisa mengakibatkan timbulnya berbagai komplikasi dan melemahkan sistem kekebalan tubuh

Kolesterol merupakan salah-satu unsur yang sangat diperlukan untuk menstabilkan kesehatan tubuh. Namun apabila kadar kolesterol semakin melambung tinggi, Maka akan sangat berbahaya dan bahkan bisa memicu timbulnya berbagai penyakit

Beberapa para ahli mengungkap bahwa kolesterol tinggi disebabkan oleh berbagai faktor diantaranya adalah seringnya mengkonsumsi makanan yang tidak sehat seperti makanan berlemak, junk food, mengandung banyak bahan kimia, merokok, malas berolahraga, terlalu sering mengkonsumsi alkohol dengan jumlah berlebih serta obesitas

Kolesterol dengan kadar tinggi dalam tubuh akan menghambat aliran darah di jantung, otak dan juga organ tubuh lainnya. Sehingga apabila keluhan ini dialami secara terus menerus maka akan meningkatkan seseorang menderita penyakit stroke, serangan jantung, penyempitan arteri, penggumpalan darah dan lainnya

Dikarenakan kolesterol tinggi tidak baik bagi kesehatan, Maka Anda harus selalu mengontrol kadar kolesterol secara teratur dengan cara melakukan pola hidup sehat

Turunkan Kolesterol dengan Konsumsi Kenari

Selain obat, Kolesterol tinggi bisa diturunkan secara alami dengan konsumsi walnut / kenari. Kacang jenis ini sangat kaya akan lemak tak jenuh ganda dan dam satu-satunya sumber asam omega-3 lemak nabati. Menurut para peneliti, kenari mengandung omega-3 lemak, sterol dikenal untuk menurunkan kolesterol, dan vitamin E, yang semuanya dapat membantu memberikan efek perlindungan pada organ tubuh

Peneliti Harvard mengungkap bahwa dengan konsumsi kenari setiap hari bahkan dalam jangka pendek mampu mengatasi keluhan kolesterol. Dengan konsumsi satu kali minyak kenari mampu meningkatkan kesehatan pembuluh darah setelah empat jam. Hal ini menunjukkan bahwa minyak yang ditemukan dalam kenari dapat mempertahankan fungsi pembuluh darah setelah makan

Minyak kenari sangat baik untuk melestarikan fungsi sel endotel. Sel endotel, yang garis pembuluh darah ke seluruh tubuh, memainkan peranan penting dalam fleksibilitas pembuluh darah

Dengan konsumsi kenari secara rutin dan teratur mampu menstabilkan kadar kolesterol, Meningkatkan kesehatan jantung dan tubuh serta mencegah timbulnya berbagai komplikasi penyakit kronis

Itulah khasiat kenari dalam menurunkan kadar kolesterol tinggi secara alami, aman dan tanpa efek samping. Semoga apa yang kami sampaikan memberikan manfaat bagi Anda semua dan semoga lekas sembuh :D

Turunkan Kolesterol dengan Konsumsi Kenari

by : Rumah Sehatku