Makanan yang Harus Dihindari Oleh Penderita Diabetes

Diabetes adalah salah-satu penyakit serius yang kini sedang marak diderita masyarakat mulai dari usia muda hingga lanjut usia. Hal ini dikarenakan pola hidup yang tidak sehat yang secara terus menerus dilakukan tanpa mengingat efek buruk yang bakal dirasakan

Indonesia menempati urutan ketujuh sebagai penderita diabetes terbesar di dunia. Bahkan telah dicatat banyaknya jumlah penderita Diabetes di Indonesia diperkirakan mencapai 10 juta orang

Naiknya kadar gula darah akan semakin memperburuk kondisi penderita dan bahkan dalam jangka lama akan mengalami berbagai komplikasi berbahaya seperti :

• Gangguan ereksi
• Penyakit jantung
• Gagal ginjal
• Stroke
• Rusaknya syaraf dan jaringan tubuh 
• Luka diabetes yang harus diamputasi

Untuk mengatasi penyakit diabetes dan menghindari berbagai komplikasinya, Maka Anda harus selalu memperhatikan pola hidup sehat dan juga menghindari beberapa makanan yang diduga bisa memicu penyakit diabetes semakin memburuk 

Salah-satu penyebab timbulnya berbagai penyakit yakni akibat asupan makanan yang tidak sehat yang dikonsumsi dalam jangka panjang, Sehingga mengakibatkan adanya penumpukan racun dan endapan bahan kimia yang sulit untuk dicerna dan dikeluarkan oleh tubuh secara alamiah

Makanan yang Harus Dihindari Oleh Penderita Diabetes

Inilah beberapa makanan yang harus dihindari oleh penderita diabetes :

• Nasi putih

Penderita diabetes tidak dianjurkan mengkonsumsi nasi putih secara berlebih, Karena nasi putih memiliki banyak kandungan gula yang tidak baik bagi kesehatan tubuh. Jika ingin mengkonsumsi nasi putih sebaiknya konsumsi nasi putih yang kemarin dan dengan suhu dingin, itu juga tidak boleh berlebihan. Namun para ahli lebih menyarankan untuk mengkonsumsi nasi merah sebagai asupan karbohidrat Anda

• Makanan berlemak

Jangankan penderita diabetes, Orang sehat pun tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan jenis ini secara berlebihan. Karena bisa memicu naiknya kadar kolesterol dan juga darah tinggi yang tidak baik bagi kesehatan. Kandungan lemak didalamnyaa akan memperlambat pankreas memproduksi insulin, Sehingga insulin akan terus menurun dan kondisi Anda pun tidak akan stabil. Hal ini sangat berbahaya bagi penderita diabetes

• Junk food

Mungkin kedengarannya lebih modern dan juga sangat praktis didapatkan. Namun tahukan Anda junk food tidak baik bagi kesehatan. Didalamnya banyak mengandung bahan pengawet dengan kadar tinggi, lemak jenuh dan juga kolesterol tinggi. Sehingga tak hanya penderita diabetes, Orang sehat pun tidak dianjurkan untuk mengkonsumsinya secara berlebihan

• Daging merah 

Penderita diabetes dilarang mengkonsumsi daging merah, Karena kandungan lemaknya sangat tinggi yang tidak baik untuk kesehatan tubuh. Lemak dalam daging merah ini akan mempercepat penyumbatan pembuluh darah di jantung, Sehingga secara perlahan penderita diabetes akan mengalami komplikasi penyakit jantung yang bisa mempercepat kematian mendadak

• Makanan manis

Makanan manis tidak diperuntukan bagi penderita diabetes, Karena banyaknya kandungan glukosa didalamnya akan meningkatkan kadar gula darah naik secara cepat. Sehingga tanpa disadari penderita akan mengalami sakit secara mendadak dengan kondisi yang parah 

Itulah beberapa makanan yang tidak sehat dan tidak boleh dikonsumsi oleh penderita diabetes. Untuk mengatasi keluhan diabetes sebaiknya Anda konsumsi makanan sehat yang banyak diinformasikan oleh para ahli ataupun lakukan konsultasi dengan dokter terdekat

Selain menghindari beberapa makanan di atas, sangat disarankan juga untuk anda sebagai penderita diabetes mengkonsumsi obat herbal diabetes yang tersedia. Silakan anda kunjungi situs pengobatan resminya disini - Obat Herbal Diabetes

Semoga website rumah sehatku memberikan manfaat bagi para pembaca khususnya bagi Anda penderita diabetes yang ingin segera sembuh hingga tuntas

Makanan yang Harus Dihindari Oleh Penderita Diabetes